Wrappie met zwarte bonen en cherrytomaatjes

Yoho!

In de categorie van ‘ beste uitvinding voor een mega makkelijke maaltijd’: WRAPS!!

Personen: 2
Tijd: 5 min. HOOGUIT

Ingrediënten:

  • 4 wraps
  • blik zwarte bonen
  • stuk of 15 cherrytomaten
  • 2 tenen knoflook
  • avocado
  • handje spinazie
  • Peper, uienpoeder, komijnpoeder, cayennepeper voor de liefhebber

Bereiding:

  • Halveer de cherrytomaatjes
  • Spoel de bonen af
  • Bak eerste de cherrytomaatjes en (geperste) knoflook even in een pan met wat olie
  • Doe dan de zwarte bonen erbij en bak even mee. Voeg naar smaak de verschillende kruiden toe
  • Vul je wrap met wat spinazie, avocado en het bonen/tomaten prutje en je kan al heerlijk eten!

Eet smakelijk!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

zestien − 12 =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.